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月经性头疼可以根据症状的严重程度采取以下几种方法进行缓解。
一、如果只是轻微现象，在日常生活中可以多对太阳穴或者印堂穴等部位进行按摩，可以有效促进血液循环，缓解头痛。也可以通过饮食调理进行改善，可以适当的吃一些牛奶、麦片、杏仁等，这些食物里面含有丰富的微量元素以及钙质，能够满足身体所需，促进血液循环，缓解头痛。
二、如果症状比较严重，可以在医生的指导下服用止痛类或消炎镇痛类药物进行治疗。建议患者在月经期一定要多休息，避免过度熬夜，同时要保持一种良好的心态，避免头痛的发生。
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