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宫颈下垂具体的治疗方法需要根据病情的严重程度来决定，具体如下：
一、如果只是轻度脱垂，可以在日常生活中通过康复锻炼进行改善，比如肛提肌运动或者缩阴运动等，可以有效缓解宫颈下垂的现象。其次还可以采取中药外敷，可以起到补肾固脱的作用。
二、如果属于中度脱垂，可以在医生的指导下使用子宫托进行治疗。效果不佳时，还可以采取子宫韧带悬吊术，效果会更加理想。
三、如果属于重度脱垂，需要在医生的指导下进行手术治疗，比如子宫全切术，具体的治疗方法最好到医院咨询一下医生。
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