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哺乳期的时候切记不要喝茉莉花茶，因为茉莉花茶含有比较有刺激性的物质，比如鞣酸，很容易会刺激到宝妈的胃黏膜，从而会影响到乳汁的分泌。而且一些茶叶中还含有咖啡碱，通过乳汁带给宝宝，很容易会使宝宝身体出现一些不良的反应。
所以宝妈在哺乳期的时候是尽量不要喝茶的，可以多喝一些白开水，而且宝妈在饮食上需要以均衡营养搭配为主，多吃含蛋白质食物，含有维生素比较多的食物，不要吃过多的脂肪。平时要增加体育锻炼，要多注意休息。
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哺乳期的时候切记不要喝茉莉花茶，因为茉莉花茶含有比较有刺激性的物质，比如鞣酸，很容易会刺激到宝妈的胃黏膜，从而会影响到乳汁的分泌。而且一些茶叶中还含有咖啡碱，通过乳汁带给宝宝，很容易会使宝宝身体出现一些不良的反应。
所以宝妈在哺乳期的时候是尽量不要喝茶的，可以多喝一些白开水，而且宝妈在饮食上需要以均衡营养搭配为主，多吃含蛋白质食物，含有维生素比较多的食物，不要吃过多的脂肪。平时要增加体育锻炼，要多注意休息。