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直肠膨出需要注意及时地调整不规律的作息时间，调整不良的饮食结构，养成规律的排便习惯。患者要尽量地避免疲劳熬夜，避免从事重体力的劳动。如果有咳嗽等慢性疾病的，也要及时地进行治疗。如果出现了便秘的，要合理地使用润肠通便的药物。在饮食上适当地增加膳食纤维含量高的蔬菜水果，适当地增加粗粮，多喝水，避免发生大便干燥的情况。
另外也要注意循序渐进地加强体育锻炼，增强自身的体质，可以适当地进行提肛运动的锻炼，增强盆底肌肉以及肛门周围肌肉的力量，改善直肠膨出，直肠膨出严重的要及时通过手术进行治疗。
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