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热水泡脚会使足部的温度升高，扩张毛细血管，能够增加足部的血液循环。
但是泡脚的长短不是固定的，并不是时间越长越好，适当地泡脚可以起到积极的作用。例如对于老人和孕妇就适合在临睡前泡脚，但是最好不要超过半个小时。如果泡脚时间过长，会引发全身排出汗液增多，身体大量出汗，就会带走一部分的微量元素和矿物质，会使我们人体感到明显的虚弱，疲乏无力，甚至有些人会出现心慌气短。而普通人泡脚的时间应该控制在20分钟之内，时间太长会使我们人体下肢的血液循环流量增加，从而导致心脏负担过重，心跳加快，也是不利于健康的。
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