广告
语音内容
更年期失眠，可以适当地使用镇静药物以助睡眠。例如睡前服用艾司唑仑，可以起到改善睡眠质量的目的。
更年期的症状因人而异，严重程度也有所不同。更年期的女性需要进行适当地心理疏导，使是绝经过渡期的妇女，了解绝经过渡期的生理过程，并以乐观的心态主动适应。对于不同的更年期症状，可以采取不同的药物进行缓解。还要鼓励建立健康的生活方式，包括坚持身体锻炼、健康饮食、增加日晒时间、摄入足量的蛋白质，以及涵盖丰富的食物、预防骨质疏松。通过上述处理，大多数的更年期不适症状可以得到明显的缓解。
TA的语言
