脾胃虚弱、脾胃不和可根据病因来进行调理。比较常见的调理方法是调整饮食、药物调理、运动锻炼等。
调整饮食,建议平时尽量避免食用生冷辛辣刺激性食物,同时要改掉不规律饮食的习惯,能够帮助改善脾胃虚弱现象。同时尽量保持低盐、 低脂饮食,坚持调整饮食一段时间,情况会有所改善。
药物调理,如果有脾胃虚弱等不适症状,建议可选择服用健脾、养胃、利湿效果的药物进行治疗。比如可服用参苓白术散、归脾丸等药物进行治疗。这类药物属于中成药,不会产生刺激性,能够起到调理的效果。
运动锻炼,平时可进行适当的运动锻炼,能够增强抵抗力,也能帮助促进胃肠道蠕动,提高消化能力。