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风寒感冒如果想要好的快的话，首先要注意休息，多喝水来清除病毒。如果症状比较轻，可以喝一些生姜水，起到一个疏风、散寒、解表的作用。如果症状比较重的话，就可以用中医药辨证治疗了，比如说我们选择麻黄汤可以疏风散寒解表。
饮食方面要注意吃一些营养而容易消化的食物，比如说蔬菜瘦肉粥、蔬菜面条、西红柿鸡蛋面等等，也可以吃一些富含有维生素c的蔬菜和水果，比如说苹果、香蕉、橙子、火龙果，还有莴笋叶、小白菜、芹菜、油菜等等。需要注意的是不能吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，比如说麻辣烫、麻辣香锅、肥肉、炸鸡、冰激凌等等。
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