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宫颈萎缩可以多吃一些优质蛋白质以及纤维素含量丰富的食物，如鱼肉、牛肉，这些食物当中优质蛋白质含量非常高，有利于恢复宫颈组织的弹性。蔬菜类如白菜、山药、紫薯，纤维素含量比较高，有利于保持宫颈的水分，预防宫颈萎缩。还可以多进食坚果以及豆类，这些食物中的维生素e和雌激素含量高，有利于调理内分泌，减缓宫颈萎缩。
同时要少进食脂肪含量高的食物，宫颈萎缩分为生理性萎缩和病理性萎缩，生理性萎缩，主要见于绝经，由于卵巢功能衰退，体内激素分泌减少引起的属于正常的生理变化，病理性的宫颈萎缩，常见于内分泌失调以及子宫内膜癌等病变。
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