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来大姨妈吃榴莲可以提高身体的免疫力。很多女性在月经期间都会有身体疲惫乏力、抵抗力下降的症状。榴莲中含有丰富的氨基酸，可帮助身体新陈代谢，提高机体免疫功能，减少生病感冒的几率。
榴莲性热能起到缓解痛经、活血散寒的效果。经期痛经的女性食用后可减轻痛经的症状，能改善腹部寒凉，让体温上升，寒性体质的人可以多吃一些榴莲属于热性水果，不能大量食用，大量食用后容易出现上火的症状。在吃榴莲的时候可以喝淡盐水，或者搭配西瓜一同食用，能消除燥热，对身体更有益处。月经期间想吃水果，可以用温热水，以免大量食用后出现腹痛。
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