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产后贫血和气血不足，不是一回事，但两者之间有一定的联系，有时气血不足会引起贫血，贫血是指血液携带氧气的能力降低，导致组织氧气供氧不足和组织缺氧的状态。
气血不足则是指气和血两种都不足，产后可以多吃一些补血益气的食物，如红枣、阿胶等可以改善产后贫血的状况，保持作息规律。日常生活中多注意休息，尽量避免熬夜，有利于产后女性身体的恢复。同时避免吃高油脂的食物，哺乳期的女性饮食更以清淡为主。
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产后贫血和气血不足，不是一回事，但两者之间有一定的联系，有时气血不足会引起贫血，贫血是指血液携带氧气的能力降低，导致组织氧气供氧不足和组织缺氧的状态。
气血不足则是指气和血两种都不足，产后可以多吃一些补血益气的食物，如红枣、阿胶等可以改善产后贫血的状况，保持作息规律。日常生活中多注意休息，尽量避免熬夜，有利于产后女性身体的恢复。同时避免吃高油脂的食物，哺乳期的女性饮食更以清淡为主。