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既然是进食之后引起来了胃胀，那么首先应该检查一下是不是进食量过多过度或者是进食的食物的品质，比方说是不是生冷硬或者是刺激性的食物。还有是不是进食的速度过快，边说话边进食，然后吞入了大量的空气，这些情况都是容易导致饭后这种胃胀的，这些的话一般来说通过自我的调节就可以解决。
还有一种情况是器质性的，就说饭后的话发生了胃胀，同时还伴有胃的反酸、胃的疼痛或者恶心或者呕吐的话，这种情况考虑可能会有胃炎胃溃疡或者是消化性的溃疡或者是肿瘤等情况，这种情况的话建议去医院的消化科就医，最好做一下胃镜检查明确诊断，对症治疗。
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