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在饮食中脾虚应该多吃一些补脾益气、健脾开胃的食物，不能吃一些过于寒凉辛辣油腻，阻碍脾胃运化的食物。比如不能吃苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、旱菜、梨子、柿子、西瓜、绿豆、豆腐等等。
同时不能吃过于肥甘厚腻的食物，如肥肉、糯米、牛奶、芝麻、甲鱼肉，这些过于肥腻，吃腻的食物会阻碍脾气运化。在饮食中，要按时按量的进食，这样才能更好地促进脾虚的恢复。
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在饮食中脾虚应该多吃一些补脾益气、健脾开胃的食物，不能吃一些过于寒凉辛辣油腻，阻碍脾胃运化的食物。比如不能吃苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、旱菜、梨子、柿子、西瓜、绿豆、豆腐等等。
同时不能吃过于肥甘厚腻的食物，如肥肉、糯米、牛奶、芝麻、甲鱼肉，这些过于肥腻，吃腻的食物会阻碍脾气运化。在饮食中，要按时按量的进食，这样才能更好地促进脾虚的恢复。