科普音频

　　首先需要明确孩子的具体年龄大小。在小婴儿时期一天当中，可能大部分时间都会处于睡眠的状态。在孩子睡眠的过程当中，不用刻意地叫醒孩子吃奶，如果孩子饥饿，一般会主动醒来吃奶，所以在白天午休的时候也并不需要叫醒孩子。

　　但是随着年龄的增长，孩子有可能会面临着上幼儿园等，幼儿园是有一定的作息要求的，一般在白天可以睡眠两个小时左右。如果孩子睡眠的时间过长，有可能就会影响幼儿园的正常上学，所以可以适当地叫醒孩子，但是也并不是一次必须成功，因为睡眠的规律需要有一个时间来进行养成。逐渐的缩短孩子白天睡眠的时间，保持在一个比较固定的时间段就可以，这个并没有严格的要求。