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2019-11-19 08:43浏览 : 1341
沈阳市红十字会医院妇产科
孕妇产后需要坐月子,女性产后恢复的时间大约是42天,可以基本恢复到孕前的状态。如果哺乳期想减肥,要注意以下几方面。
第一、不能立刻就节食,分娩过程中妈妈们消耗了很多能量,身体很虚弱。这个时期,而且还负担着哺乳宝宝的重担,所以要注意补充营养,不能盲目节食来减肥。
第二、不能产后立刻就做运动,如果过早地做运动,不利于子宫的恢复,反而影响盆底功能的恢复。另外不能服用减肥药,减肥药会从母亲的乳汁中排出,间接的分泌给宝宝,对身体的健康不利。
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