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2019-11-19 09:02浏览 : 1703
沈阳市红十字会医院妇产科
哺乳期何时开始减肥要根据产妇的身体恢复情况而定。一般情况下,产后42天身体才能恢复到孕前的状态。所以如果哺乳期想减肥的话,一般建议在产后两个月到四个月开始,可以做一些针对腹部脂肪的运动,比如仰卧起坐、瑜伽,或者是针对盆底功能恢复的运动,如缩肛运动等。减肥不要急于求成,要循序渐进。
如果急速减肥会延长身体恢复,给妈妈的身体带来各种后遗症。而且减肥期间要注意合理饮食,不要节食,不要口服减肥药。
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