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2019-12-09 16:38浏览 : 3332
沈阳市红十字会医院妇产科
孕妇爬楼梯有较大的好处,可以增强孕妇体质,为之后的顺利分娩创造良好条件。建议一次爬楼梯不要超过4层,根据自己的体力而定,不要勉强。
爬楼梯可以加强孕妇的心脏功能,而且可以活动骨盆,增进食欲和睡眠,保持肌肉健康,增加身体的柔韧性,促进孕妇的血液循环。
不仅有利于为胎儿输送营养,还有助于排出胎儿所产生的废物,还能锻炼孕妇的大腿及臀部肌肉,增强孕妇体力,起到加快分娩和促进产后恢复的作用。
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