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2019-12-09 16:42浏览 : 1700
沈阳市红十字会医院妇产科
孕妇适合慢跑,有慢跑习惯对孕妇以及胎儿没有不良影响。慢跑是一种有氧运动,是锻炼身体的好方法。有氧运动在孕期能起到加强心肺功能,促进身体对氧气吸收的作用,因此对孕妇及胎儿都有直接的益处。
另外它还能加强血液循环,增加肌肉力量,消除背痛、腰痛,增加身体耐力,为分娩做准备,还起到调节血压、血糖、抑制脂肪的产生,控制体重过度增加等作用。
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