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女性在哺乳期的时候可以适当的吃花生，花生不会引起回奶，而且吃花生猪蹄汤还有利于下奶。花生中含有大量的蛋白质，可以提高乳汁的质量，有利于母乳喂养。但是在哺乳期的时候不要吃炒熟的花生，炒的花生食用之后容易引起上火，会影响到母乳喂养。
哺乳期的饮食上有很多的禁忌，不能吃韭菜、麦芽水或者是人参、巧克力、腌制食品等，要多喝一些鲫鱼汤、猪蹄汤，都有利于下奶。注意饮食上的多样化，减少食用辛辣刺激性的食物。
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女性在哺乳期的时候可以适当的吃花生，花生不会引起回奶，而且吃花生猪蹄汤还有利于下奶。花生中含有大量的蛋白质，可以提高乳汁的质量，有利于母乳喂养。但是在哺乳期的时候不要吃炒熟的花生，炒的花生食用之后容易引起上火，会影响到母乳喂养。
哺乳期的饮食上有很多的禁忌，不能吃韭菜、麦芽水或者是人参、巧克力、腌制食品等，要多喝一些鲫鱼汤、猪蹄汤，都有利于下奶。注意饮食上的多样化，减少食用辛辣刺激性的食物。