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女性在哺乳期的时候，饮食上需要注意很多事项，要避免使用一些容易引起回奶的食物。在哺乳期可以吃黄豆，黄豆属于豆制品，含有的营养价值非常高，能够起到补充蛋白质的作用，和猪蹄一块炖，可以起到促进乳汁分泌的效果，不会回奶。
所以在哺乳期可以多吃一些豆制品，而且在哺乳期的时候还要注意饮食上的多样化，可以多喝猪蹄汤、鲫鱼汤，都能够起到下奶的作用。要避免食用寒凉辛辣饮食，以免影响到乳汁的分泌，哺乳期也不能随意的服用药物。
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女性在哺乳期的时候，饮食上需要注意很多事项，要避免使用一些容易引起回奶的食物。在哺乳期可以吃黄豆，黄豆属于豆制品，含有的营养价值非常高，能够起到补充蛋白质的作用，和猪蹄一块炖，可以起到促进乳汁分泌的效果，不会回奶。
所以在哺乳期可以多吃一些豆制品，而且在哺乳期的时候还要注意饮食上的多样化，可以多喝猪蹄汤、鲫鱼汤，都能够起到下奶的作用。要避免食用寒凉辛辣饮食，以免影响到乳汁的分泌，哺乳期也不能随意的服用药物。