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2020-01-04 09:07浏览 : 1763
沈阳市红十字会医院妇产科
气血虚的人通常会表现为疲倦、乏力、头晕目眩,少气懒言、形体瘦弱、面色萎黄或淡白、心悸失眠。尤其对于备孕的女性来说,气血足生育机能才能旺盛,否则很难孕育或者容易流产。
在饮食上可以多吃一些牛奶、当归、桂圆、胡萝卜、芝麻、菠菜、荔枝、葡萄、花生、猪血等,还可以补充粳米、扁豆、土豆、红薯、香菇、山药、鸡肉、牛肉、蜂蜜等。
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