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2019-04-03 14:16浏览 : 2578
济南市中西医结合医院骨科
颈椎病好发于长期伏案工作者以及外科的医生、司机、程序员、裁缝人员患有颈椎病以后,需要注意休息保护着非常关键的活动太多太剧烈会加重到病人症状,并且不利于恢复,需要适当的进行仰头活动,颈椎病的自我疗法多指颈椎的米字操,通过锻炼使颈部的肌肉进行放松减轻局部肌肉痉挛疲劳。
其次可以通过理疗、按摩、膏药、热疗、微波的疗法,使颈部的肌肉进行放松,达到活血化瘀减轻局部肌肉痉挛改善颈部疼痛的作用。这就是紧固的自我疗法大全。
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