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2020-03-07 15:41浏览 : 1614
南昌市第三医院妇科
对于经期偏头痛的自我疗法,主要是通过改善生活习惯,来缓解经期偏头痛。首先,患者应该养成良好的生活习惯,比如早睡早起、保证充足的睡眠,每天坚持有氧运动,这样的话都可以很好的释放负面情绪,避免焦虑烦躁,情绪波动过大。
同时女性还可以通过局部按摩,或者是针灸的方法来缓解经期的偏头痛。而且女性应该调理好内分泌,保证月经周期规律。内分泌正常的话,在一定程度上也有助于缓解经期偏头痛,平时避免过多的情绪波动。
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