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轻微抑郁应该怎么办

2020-03-10 10:43浏览 : 1776

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  轻微抑郁症在临床的治疗上,首选的治疗方法是自我调整、心理治疗或者是物理治疗的方法,特别是在心理治疗的选择上,以认知行为疗法为主,帮助患者识别自动化想法,纠正不合理认知模式,重新建立认知体系,非常重要。

  另外自我调整的选择上,以运动、转移注意力等方法,对于抑郁症特别是轻微抑郁症患者有比较好的改善作用。特别是运动一方面起到全面的肌肉放松作用,另外运动也可以激发大脑分泌内啡肽,起到抗抑郁的作用。

  在临床上物理治疗的选择上,首选的是重复经颅磁刺激治疗,通过上述治疗方法,往往轻微抑郁症可以取得比较好的治疗效果,但是对于有一些患者来说,也可以应用一些药物进行调整,特别是选择一线的五羟色胺再摄取抑制剂,往往轻微抑郁症可以达到临床痊愈。

标签: 抑郁症
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