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2020-03-24 09:14浏览 : 1239
吉安市中心人民医院神经内科
要想预防老年痴呆症,那么我们平时一定要多动脑、多思考问题,多做计算题、多跟他人沟通和交流,可以和他人下象棋、下跳棋、打纸牌游戏,在饮食上也要清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果,吃一些容易消化和容易咀嚼的食物,并且要多吃富含优质蛋白的食物,像牛奶、瘦肉、牛肉、羊肉、排骨、鱼等。
如果存在高血压、糖尿病、高脂血症、高同型、半胱氨酸血症,可以对症的应用相应的药物,将这些血管病的危险因素控制在正常范围之内。平时要戒烟、戒酒,要有规律的作息时间,不能熬夜。
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