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艾灸肚脐眼的好处非常多，只要操作得当的话，它是没有害处的。肚脐眼在中医的经络学当中被称之为神阙穴，位于任脉上，具有很好的调节女性妇科或男性泌尿系疾病的作用。
艾灸肚脐眼可以改善女性由于宫寒所导致的痛经、月经不调、不孕症等等。还可以调理由于男性肾阳虚所导致的阳痿、遗精、早泄等情况。此外对于脾胃虚寒也有一定的改善作用，可以用来改善由于脾胃功能不足所导致的食欲不振、消化不良、腹泻等等。对于爱美的女性来说，艾灸肚脐还能够起到增加人体的新陈代谢、减肥的功效。
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