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　　自慰或者说手淫的话，在成年男性的发生的比例还是比较高的，也就是说可能大部分人都曾经有过这种手淫的习惯或者说经历。一般来说精子活力不够，和手淫没有直接的关系，也就是说你性生活也好，自慰也好，它是不会直接导致弱精的情况。

　　那么导致弱精的情况有很多原因，比如说附睾炎、精索静脉曲张或者说生殖系统的一些其他的炎症感染等等，都有可能导致精子的活力不够。那么精子的活力不够，首先是针对病因进行治疗，临床上也有很多人找不到特殊的病因，也就是身体检查都没有什么大的问题。这个时候我们建议一些经验性的药物治疗，给精子补充一些微量元素，提供一些营养素，还有一些抗氧化的药物。这样的话治疗1~2个月之后，多数也是可以得到改善的。