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2020-04-22 16:36浏览 : 2901
吉安市中心人民医院神经内科
如果老年人出现了失眠建议这些患者可以进行失眠的认知行为治疗,可以按摩太阳穴、头皮来缓解患者的压力,可以改善患者的睡眠质量,并且需要查明导致老年人出现失眠的病因和诱因。
如果是因为心情不好,过度的紧张、焦虑、抑郁等情感障碍导致的失眠,那么需要对症的应用一些调整情绪方面的药物。假如患者是原发性的失眠,那么建议这些患者平时要有健康的生活方式和规律的作息时间,不能熬夜,也不能过度的劳累,每天要有固定的上床睡觉时间和起床时间,睡觉前不能喝酒、喝咖啡。
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