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2020-05-07 18:26浏览 : 775
山东省泰山医院心血管内科
年轻人高血压,大多数属于精神紧张性的高血压。工作比较紧张,经常熬夜,还有少动的生活方式等等,这些都是导致年轻人高血压的原因。
所以建议年轻人应该改变不良的生活方式,一定要少熬夜、多运动,尽量减少精神方面的紧张。要注重锻炼身体,通过有氧锻炼,才能够起到促进血液循环、增强血管弹性这种功效。再就是要注意戒烟、限酒,改变不良的生活方式,规律作息,不要熬夜,保持心理平衡。如果血压仍然偏高,就建议选择口服长效的降压药物,努力的将血压控制平稳。
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