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2020-05-09 09:46浏览 : 1313
中山大学附属第一医院妇科
假如女性存在痛经的问题那么再来月经期间要注意少吃寒冷、辛辣、刺激的食物,多吃一些蔬菜、水果补充丰富的维生素以及纤维素,也可以适当的吃一些谷类食物。这些食物富含维生素b对缓解痛经有一定的帮助作用。
另外也可以多吃一些温补的食物,像姜汤、羊肉等等,还有可以使用鸽子炖当归或者红枣红糖炖生姜。这些食物对痛经都可以起到一定的缓解作用。
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