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脚崴伤以后，我们可以在受伤的24小时以内进行冷敷或冰敷，这样可以使肿胀、减退或消除。过了这个时间以后，我们可以改为热敷，促进局部的血液循环，还可以辅助一些理疗，像拷灯照射、脉冲治疗等，也可以口服一些消肿止痛的药物。
常用的有迈之灵、西乐葆、芬必得，还可以外贴一些云南白药膏或云南白药喷雾剂等。平时要注意抬高患肢，有利于静脉的回流，促进肿胀和疼痛的消退。
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脚崴伤以后，我们可以在受伤的24小时以内进行冷敷或冰敷，这样可以使肿胀、减退或消除。过了这个时间以后，我们可以改为热敷，促进局部的血液循环，还可以辅助一些理疗，像拷灯照射、脉冲治疗等，也可以口服一些消肿止痛的药物。
常用的有迈之灵、西乐葆、芬必得，还可以外贴一些云南白药膏或云南白药喷雾剂等。平时要注意抬高患肢，有利于静脉的回流，促进肿胀和疼痛的消退。