网球肘在临床上比较多见,如果确诊为网球肘,可以进行以下康复训练:
第一、可以做握拳,刚开始的时候可以空握,最后可以握弹力球。
第二、可以做屈腕和伸腕的锻炼。比如握着小重量的哑铃做屈腕和伸腕的动作,有助于治疗网球肘。
第三、可以锻炼上臂的肌肉。比如或者小重量哑铃,然后将前臂弯曲。经过上述康复训练以后,患者的症状有可能逐渐缓解。
此外,除了进行康复训练,还可以进行以下治疗。第一、外用药物治疗,比如贴膏药等等。第二、可以做理疗以及封闭治疗。第三、必要的时候,患者也可以口服活血消肿止疼作用的中成药治疗。