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2020-05-30 11:14浏览 : 1078
吉安市中心人民医院神经内科
如果患者存在神经衰弱,这些患者就容易出现失眠,因为此类患者往往精神高度紧张,会过度的焦虑和存在抑郁等情况。
患者因为思想负担过重,精神压力过大,导致患者对自身要求过高,此类患者就容易出现失眠。还有一些患者有可能是由于体内激素分泌失衡,导致患者出现失眠,建议这些患者需要调整自身的情绪,要转移注意力,避免过度的紧张和焦虑。
平时要有规律的作息习惯,患者还要清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,吃一些容易消化和容易咀嚼的食物。
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