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2020-06-28 14:16浏览 : 1336
佳木斯大学第二附属医院骨科
膝盖骨刺如果伴有自身的体重较大,建议可以通过游泳以及适当的饮食调整来减轻体重,也就是减肥,同时避免熬夜劳累,应避免通过大量的跑步,或者是其他的一些如爬山上下楼梯的这样的一些运动来减肥,那么此种运动会加重膝关节的骨质增生,同时在日常可以配合膝关节局部的热敷、理疗、烤电、针灸,即口服一些营养关节软骨的药物,避免在运动过程当中加重对膝关节骨刺这样的一个损伤的程度。
此外也应注意避免熬夜、劳累以及重体力的活动,减轻骨刺增生病变,加重了速度延缓其出现疼痛活动受限的这样的一个事件的出现。
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