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所谓的排卵日就是排卵的日期，卵泡发育成熟，之后排出的那一天属于是排卵日。如果平时月经正常，保持在28~30天的时候，排卵日一般是在下一次来月经前的第14天左右。由于体内激素分泌状况不同，排卵日期也并不是特别的准确，这只是一个大概的日期。
如果想做出准确的判断，可以通过用排卵试纸，或者是用监测B超的方法进行判断。如果想用排卵试纸检查，应该是从月经干净之后，每天用排卵试纸检测，当测到强阳性的时候，说明是卵泡已经发育成熟，一般在排卵试纸有强阳性转变成弱阳性的过程中，属于是排卵的日期。
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