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缓解宝宝大便干燥的食物有哪些？在婴幼儿或者儿童的生长发育的过程当中，出现有大便干燥，便秘的情况比较常见，很多孩子都有过这样的经历，出现这样的情况，如果不及时进行干预，有可能会进一步的影响消化系统，影响食欲。
出现大便干燥，主要的调理方案就是进行饮食的调节，可以适量的多喝水，多吃蔬菜、水果、蔬菜可以吃绿叶的蔬菜，水果一般情况下香蕉、苹果等都是可以吃的，同时也需要注意少吃油腻不太容易消化的食物，多顺时针揉揉肚子，促进排便，效果不好，还可以配合吃点益生菌，调节肠道菌群，例如妈咪爱等。
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