科普音频

　　女生手脚冰凉的原因主要有以下几种：

       第一、肾虚，如果伴随有腰膝酸软，易疲乏，月经不调等症状，可以通过补肾来进行调理。

       第二、脾胃亏虚，如果伴随有纳差，腹胀、便溏等症状，可以通过补脾益胃来进行调理。

　　第三、气血亏虚，如果伴随有面色无华，差、乏力等症状，可以通过补益气血来进行调理。

　　第四、肝气郁结，女生更容易出现情绪的易怒易燥，所以在日常中可以通过疏肝解郁来进行调理。

       另外在生活中可以通过适当的饮食以及运动来改善女生的手脚冰凉。饮食方面可以多吃一些温补的食物。

       同时可以运用针灸、艾灸等治疗方法来改善，可以用中药泡手泡脚来进行改善。