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2020-08-04 09:10浏览 : 2083
九江市第一人民医院中医科
润肠通便、抗衰老、美容养颜。扁豆属于一种膳食纤维非常丰富的食物,能够促进胃肠道的蠕动,减少食物在胃肠道当中停留的时间,从而达到改善便秘,防治便秘的作用。
除此之外扁豆当中钾的含量镁的含量高,并且钠的含量低,这个特点是扁豆非常适合高血压、心脏病、动脉粥样硬化的人群来使用,扁豆当中优质蛋白的含量也非常的高,能够有效的补充人体的蛋白,扁豆当中的维生素c和维生素e具有非常好的抗氧化的作用,能够有效地清除自由基,达到抗衰老美容养颜的目的。
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