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对于睡觉脚抽筋很痛怎么办的问题，引起脚抽筋原因很多，比如长时间的吹空调，局部受凉比较严重，就可以引起病人出现脚抽筋。这时候需要患者及时离开空调房，到温暖的房间，同时局部进行热敷按摩，症状能够缓解。
同时脚抽筋也会由于低钙引起，低钙后会导致病人神经肌肉兴奋性增高而引起抽筋。这时候的患者需要积极的进行补钙，并且需要适当的进行光照，适当的进行运动，多吃含有钙的食物，比如虾皮、鸡蛋、海鲜等。另外也要考虑是下肢静脉的血管问题，有可能也会引起病人出现脚抽筋的需要就诊进行静脉彩超检查，及时的进行对症处理。
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