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在生活中有很多食物具有化痰的作用，主要有以下几种：第一种胡萝卜，是在中医中常见的一种化痰的药物，具有行气止咳化痰的作用。如果咳嗽尤其是肺热咳嗽时，咳黄痰咳嗽的声音比较严重，可以在家里面煮一些萝卜水，具有很好的止咳化痰作用。第二种就是鲜芦根，这类物质在春季时比较多见，如果用来煮水，可以起到清热生津、止咳化痰的作用。第三种就是一些水果类的物质，像苹果、鸭梨、香蕉之类物质，可以适当的吃一些对化痰有很好的作用。
如果饮食控制不住，还是建议及时的进行相应的检查，如胸部CT或X检查，确定病因之后，也可以考虑用一些化痰的药物来进行治疗。
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