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预防拇外翻的办法比较多，主要体现在以下几个方面。一、平时可以加强逐步肌肉力量的训练。二、平时需要避免穿高跟鞋，避免穿尖头的皮鞋，尽量穿宽松的鞋，减少对局部的刺激。三、积极的治疗基础性病变，比如病人存在有类风湿性关节炎，需要积极的进行对症处理，就可以有效地预防拇外翻的发生，但是有时候是防不胜防的。
一旦发生拇外翻的情况，病人症状非常严重，影响病人正常生活或者工作的，就有必要积极的进行手术治疗。通常需要在腰硬联合麻醉下进行拇外翻的软组织松解，并截骨矫形术。术后需要严格的进行卧床休息，保护一段时间，积极的进行刀口换药消毒，防止感染。
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