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要根据不同的情况，如果是营养不良或者营养缺乏的人，当然是吃有脂肪含量相对高一些的会比较好。但对于具有冠心病、高血压、脑血管病或者对于脂肪含量或者血脂含量比较高的人，建议还是脂肪含量低的比较好。这种情况需要因人而异，需要根据不同的情况进行不同的分析，不能一概而论。
所以，建议平常在喝奶的时候可以根据医师的意见进行针对性的分析和选择，对于奶制品建议尽量的不要空腹喝，而且不要喝的量太大，尤其不要暴饮暴食，平常一定要适当的配合运动，不要熬夜，不要久坐。
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