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预防高血压在备孕期间首先要控制体重，减肥，避免肥胖体质导致妊娠期高血压。平时在饮食方面要注意调整，不要吃太咸的食物，不要吃腌制食品，也不能吃一些太油腻的肉食和太甜的食物。平时应该适量的吃一些新鲜的蔬菜水果之类的，有利于促进代谢，减轻妊娠期高血压的现象的发生。
平时还需要注意放松心情，不能有太大的压力。如果压力过大，着急生气或者是熬夜过度，这一类不良的生活习惯也会导致血压增高。怀孕之后要积极的补充钙，有利于辅助降低血压。
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预防高血压在备孕期间首先要控制体重，减肥，避免肥胖体质导致妊娠期高血压。平时在饮食方面要注意调整，不要吃太咸的食物，不要吃腌制食品，也不能吃一些太油腻的肉食和太甜的食物。平时应该适量的吃一些新鲜的蔬菜水果之类的，有利于促进代谢，减轻妊娠期高血压的现象的发生。
平时还需要注意放松心情，不能有太大的压力。如果压力过大，着急生气或者是熬夜过度，这一类不良的生活习惯也会导致血压增高。怀孕之后要积极的补充钙，有利于辅助降低血压。