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可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如香菇、油菜、菠菜、橄榄、西红柿、青椒等等。另外也可以适当的吃一些鸡蛋、精肉，而且可以配合小米粥、大米粥等相关的粥类食品，建议食物一定要清淡，避免生冷，寒凉，不洁净、不卫生以及没有煮熟的食物。
平常饮食生活习惯是相当关键的，一定要注意避免辛辣油腻，一定不要吸烟、饮酒，肠胃炎的患者，上述的一些食物都是可以的，但是主要是在于避免烹制方式过于油腻和辛辣等等，而且尤其不要吃生冷寒凉的东西，比如冰镇的水果，汽水。尤其需要注意腹部保暖，可以进行适当的腹部热敷等等来缓解。
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