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艾灸是中医传统的特色疗法之一，它的主要功能是通过刺激人体表面相应的穴位，达到活血化瘀、疏通经络、散寒除湿、强身健体的目的。它可以保养身体。中医有句话叫做要想身体安三里常不干，三里指的就是足三里穴，足三里穴属于胃经上的一个穴位，经常艾灸足三里可以补氧气血，有延年益寿之功。
另外艾灸是一种温热的刺激，因此有很好的补阳的功效，可以有效地改善男子由于阳虚而导致的性功能的低下。女子由于阳虚而导致的宫寒、不孕等等，由于艾灸是温热的刺激，因此它的活血化瘀功能是比较强的。对于一些老寒腿或者是寒湿较重的人群也非常合适。
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