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艾灸是现在非常热门的一个养生保健的方法，什么时候来做艾灸是最好的呢?我们要从艾灸的特点来开始说，艾草是纯阳之草，艾灸的主要功能是温补阳气、活血化瘀、通络止痛。一般来说建议选择中午11点到下午1点，这个时候也是一天当中阳气最旺盛的时间。
中医的原理是天人相应，让人体的阳气与自然的阳气相结合，从而使艾灸的效果发挥到最大的作用。但是有些人比如失眠等疾病的患者，有可能需要在晚上来进行艾灸。
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艾灸是现在非常热门的一个养生保健的方法，什么时候来做艾灸是最好的呢?我们要从艾灸的特点来开始说，艾草是纯阳之草，艾灸的主要功能是温补阳气、活血化瘀、通络止痛。一般来说建议选择中午11点到下午1点，这个时候也是一天当中阳气最旺盛的时间。
中医的原理是天人相应，让人体的阳气与自然的阳气相结合，从而使艾灸的效果发挥到最大的作用。但是有些人比如失眠等疾病的患者，有可能需要在晚上来进行艾灸。