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腰椎两侧疼痛也就是局部的肌肉韧带等软组织，多半是由于长时间的久坐久站、劳累引起的。腰肌劳损腰背部的肌筋膜炎是最为常见的疾病，建议首先是避免久坐久站，弯腰负重活动，卧床休息，局部给予物理治疗，包括烤电、针灸、理疗、中频治疗等等，都可以对初次发作给予较好的改善。
也可以配合局部外用膏药或口服消肿镇痛类的药物以及活血化瘀药物，促进软组织损伤的恢复。除此以外，如反复发作，甚至伴有腰骶部的疼痛，需要进一步骨科就诊，以确定有无腰椎疾病引起的可能。
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腰椎两侧疼痛也就是局部的肌肉韧带等软组织，多半是由于长时间的久坐久站、劳累引起的。腰肌劳损腰背部的肌筋膜炎是最为常见的疾病，建议首先是避免久坐久站，弯腰负重活动，卧床休息，局部给予物理治疗，包括烤电、针灸、理疗、中频治疗等等，都可以对初次发作给予较好的改善。
也可以配合局部外用膏药或口服消肿镇痛类的药物以及活血化瘀药物，促进软组织损伤的恢复。除此以外，如反复发作，甚至伴有腰骶部的疼痛，需要进一步骨科就诊，以确定有无腰椎疾病引起的可能。