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2020-11-10 08:55浏览 : 1439
深圳市宝安区人民医院全科医学
吃一些食物和药物,在一定程度上能够延迟更年期的出现,尤其是对于女性出现的更年期综合征,要延迟其出现,应该保证体内的雌激素水平没有明显的降低。
一般可以直接在医生指导下,补充雌激素,比如安宫黄体酮、乙烯雌芬等,适当补充维生素e、维生素c以及叶酸。此外食物的选择上,可以多吃一些富含有植物天然雌激素和维生素e的食物,比如豆类和豆制品、全谷物,还可以多吃点牛奶、鸡蛋。
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