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胳膊扭伤肿了以后建议尽可能观察1~2天，然后可以考虑坐飞机。避免扭伤后在乘坐飞机时，由于空气或大气压的改变，导致局部疼痛加重的可能。扭伤肿胀后两天内冷敷，如冰袋或冰块包裹毛巾局部冷敷，一天1~3次，每次10~20分钟，可以有效的避免肿胀疼痛的进一步加重。稍后两天后可以口服活血化瘀药物，局部烤电、热敷、理疗，都可以促进扭伤及肿胀的减轻。
如果持续以上治疗两周无明显改善，建议拍片检查以明确有无撕脱骨折，或关节的核磁检查以明确有无肌腱的撕裂可能。
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胳膊扭伤肿了以后建议尽可能观察1~2天，然后可以考虑坐飞机。避免扭伤后在乘坐飞机时，由于空气或大气压的改变，导致局部疼痛加重的可能。扭伤肿胀后两天内冷敷，如冰袋或冰块包裹毛巾局部冷敷，一天1~3次，每次10~20分钟，可以有效的避免肿胀疼痛的进一步加重。稍后两天后可以口服活血化瘀药物，局部烤电、热敷、理疗，都可以促进扭伤及肿胀的减轻。
如果持续以上治疗两周无明显改善，建议拍片检查以明确有无撕脱骨折，或关节的核磁检查以明确有无肌腱的撕裂可能。