广告
语音内容
肝火旺是现代人很常见的通病，肝火旺的患者怎么办，可以从以下几个方面来进行调理：
第一，调畅情志，平时可以多运动或者听音乐，多读书来改善不良的情绪。
第二，饮食上建议以清淡营养易消化为主，选择新鲜的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激油腻的食物。
第三，保持生活作息的规律，做到早睡早起，不要熬夜。
第四，还可以选择中医的推拿的方法。比如按摩太冲穴，或者敲胆经敲肝经，来帮助疏肝解郁降肝火。
最后一点情况，情况严重的患者可以在专业的中医师辨证论治的指导下，选择合适的中药来进行调理。
TA的语言
